Ce poti sa faci pentru a scapa de varice, dar si pentru a preveni aparitia lor

Ce poti sa faci pentru a scapa de varice, dar si pentru a preveni aparitia lor

Procentul romanilor care sufera de varice este foarte aproape de 50% (mai exact valoarea este de 45%), in conditiile in care in urma cu nici 20 de ani procentul abia daca atingea 20%. Este un semn ca romanii si-au schimbat foarte mult stilul de viata, petrecand mai mult timp in picioare ori fiind sedentari, o mare parte din timp fiind petrecuta la birou, in fata calculatorului.

Deoarece este o problema care afecteaza atat de multi oameni, tratamentele pentru indepartarea varicelor nu au incetat sa apara, existand in momentul de fata un numar foarte mare de produse sub forma de creme care ne promit sa ne scape de ele in cel mai scurt timp posibil, jucand de asemenea si un important rol de preventie. Partea buna este ca nu va trebui sa apelezi neaparat la ele, cel putin nu de la inceput, ci dupa ce ai incercat si schimbarea stilului de viata, alaturi de punerea in aplicare a unor solutii „babesti”, daca le putem spune asa.

varice

Pentru inceput, daca varicele abia au inceput sa isi faca simtita prezenta, nefiind foarte vizibile si accentuate, atunci mici schimbari din cadrul alimentatiei tale pot face minuni. De exemplu, este recomandat sa incepi sa consumi alimente bogate in fibre, ca de exemplu diferite legume sau fructe, precum si cereale, iar consumul de apa este bine sa fie si el unul destul de ridicat, pentru a preveni deshidratarea si a favoriza fluxul sanguin.

Printre alimentele care pot fi introduse in alimentatie se numara ananasul, care aduce o serie de beneficii, pe langa prevenirea aparitiei varicelor si tratarea lor atunci cand se afla in stare incipienta, ghimbirul, piperul cayenne, extractul de Gotu kola, fructele bogate in vitamina C (cele mai recomandate fiind afinele, coacazele si visinele), alimentele bogate in potasiu (bananele, avocado, fructele uscate si cerealele), carne slaba, iar exemplele pot continua.

In ceea ce priveste alimentele interzise celor care sufera de varice, aici le amintim pe cele bogate in sodiu (deci va trebui s arenunti la mezeluri, cartofi prajiti, diferite tipuri de sosuri etc, acestea favorizand retinerea apei in organism), prajelile, bauturile alcoolice, alimentele bogate in grasimi saturate si asa mai departe (mai multe exemple pot fi gasite pe site-urile specializate).

O viata activa este de asemenea recomandata, excercitiile fizice regulate netrebuind sa lipseasca din programul tau. Mersul la sala te va ajuta nu doar sa te mentii in forma, ci va tine la distanta varicoza, iar in unele cazuri va ajuta si la tratarea ei (dar numai atunci cand este inca in faza de inceput, nefiind foarte accentuata, foarte vizibila). Pana la urma, una dintre principalele motive pentru care varicele apar sunt tocmai obezitate si lipsa miscarii fizice.

In cazul in care toate cele de mai sus nu te ajuta foarte mult, atunci mai ai o sansa, inainte de a apela la eliminarea varicelor cu ajutorul laserului. De exemplu, stiai ca Varikosette te scapa de varice intr-un mod natural, prin simpla aplicare a cremei, potrivit informatiilor de pe prospect? Desigur, nu este chiar una dintre cele mai ieftine solutii la care sa apelezi, dar atunci cand le-ai incercat pe toate, aceasta merita toata atentia ta, ca o ultima alternativa la interventia chirurgicala.

Am tot discutat pana acum despre cum putem trata varicoza in stadiile de inceput, dar cum este mai usor sa previi decat sa tratezi, consider ca trebuie oferite si cateva informatii legate de acest subiect. O parte din ele le-ai aflat deja, deoarece mentinerea unui corp sanatos printr-o alimentatie echilibrata si diversa, dar si prin mult sport, reprezinta baza. Acest lucru este cu atat mai necesar cu cat petrecem mai mult timp la birou ori acasa in fata calculatorului (situatie in care un alt sfat este acesta – nu sta cu picioarele incrucisate).

In ceea ce le priveste pe femei (pana la urma varicele apar cel mai frecvent la ele) purtarea tocurilor inalte nu este recomandata, nici macar ocazional, pentru ca vor pune o presiune inutila asupra picioarelor si va determina contractarea venelor. In plus, nici macar spatele tau nu va fi foarte fericit.

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*